{"id":42,"date":"2021-11-30T13:56:10","date_gmt":"2021-11-30T13:56:10","guid":{"rendered":"http:\/\/dreamawake.de\/?p=42"},"modified":"2021-11-30T19:57:14","modified_gmt":"2021-11-30T19:57:14","slug":"luzides-traeumen","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/dreamawake.de\/?p=42","title":{"rendered":"Luzides Tr\u00e4umen"},"content":{"rendered":"\n

Tr\u00e4ume zu steuern oder zu beeinflussen und das Alles machen zu k\u00f6nnen wovon man schon immer mal getr\u00e4umt hat klingt wahrhaftig nach einer Superkraft aus einem Film, aber funktioniert so etwas wirklich?<\/p>\n\n\n\n

Tats\u00e4chlich ist luzides Tr\u00e4umen bzw. ein Klartraum nichts Besonderes. Viele haben schon einmal ungewollt so eine Art Traum erlebt, wo alles klarer, lebendiger und beeinflussbarer war. Doch wenn so etwas zuf\u00e4llig passiert, dann ist der Traum vom Unterbewusstsein oftmals vorgegeben und man hat dort wenig Kontrolle \u00fcber die Geschehnisse. Wenn man sich allerdings bewusst in einem Klartraum befindet wei\u00df man sozusagen, dass man gerade schl\u00e4ft und tr\u00e4umt und hat somit einen direkten Einfluss auf den Traum und das Unterbewusstsein, was es einem m\u00f6glich macht Dinge bewusst im Traum zu unternehmen, die z.B. in der Realit\u00e4t, aufgrund verschiedener Gesetze, nicht m\u00f6glich sind. <\/p>\n\n\n\n

Vielleicht erinnerst du dich an eine Situation z.B. aus deiner Kindheit, wo du glaubst ein luziden Traum gehabt zu haben? Schreibe doch gerne ein Kommentar und lasse uns an deinen Erfahrungen teilhaben. (falls das \u00fcberhaupt jemand liest)<\/p>\n\n\n\n

Doch was bringt das f\u00fcr dich?<\/p>\n\n\n\n

Im Grunde kann man damit sehr viele Erfahrungen sammeln und sogar praktisch aus\u00fcben, was einem im Leben voranbringen kann. Viele professionelle Sportler sind gleichzeitig auch ge\u00fcbte „Klartr\u00e4umer“ und k\u00f6nnen sich somit auch im Schlaf ihr Training absolvieren, verbessern und erzielen dadurch sogar k\u00f6rperliche Effekte! Es klingt also echt zu sch\u00f6n um wahr zu sein, aber warum machen das nicht alle und profitieren davon? Nat\u00fcrlich ist es von Mensch zu Mensch unterschiedlich und einige haben dort ein einfacheres Spiel, aber grunds\u00e4tzlich ist es nicht einfach und man brauch viel Geduld und \u00dcbung.<\/p>\n\n\n\n

Wie lernt man denn nun Klartr\u00e4umen?<\/p>\n\n\n\n

Genau habe ich leider keine Technik, denn ich hab leider bisher noch kein bewussten Klartraum erleben k\u00f6nnen. Da ich das Thema neulich wieder aufgegriffen habe und auch sehr interessant finde m\u00f6chte ich das Ganze auch weiterhin hier dokumentieren und die im Internet bekannten Methoden anwenden.<\/p>\n\n\n\n

Doch welche Methoden gibt es?<\/p>\n\n\n\n

  1. „wake up, back to bed“ Methode<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Bei dieser Methode stellt man sich einen Wecker f\u00fcr 6 Stunden, notiert sich 15 Minuten lang in einem Traumtagebuch die im Traum erlebten Ereignisse und sagt sich dann selbst wenn genau diese Situation nochmal im Traum vorkommt, dass man sich daran erinnert gerade zu tr\u00e4umen. Das kann dann gut und gerne auch bis zu einer Stunde dauern, solange man daf\u00fcr braucht. Manchmal kann es jedoch schwer sein sich an die Geschehnisse aus dem Traum zu erinnern darum muss man Geduld haben und es immer wieder versuchen bzw. es auch konstant und diszipliniert dokumentieren. Danach legt man sich wieder schlafen.<\/p>\n\n\n\n

    2. Erinnerungsmethode<\/p>\n\n\n\n

    Grunds\u00e4tzlich muss man sich in einem Traum daran erinnern, dass man gerade tr\u00e4umt um in das bewusste Denken zu kommen. Daf\u00fcr kann man sich die Gewohnheit aneignen z.B. jede 30 Minuten auf die Armbanduhr zu schauen, damit man das im Schlaf genauso macht. Denn im Schlaf sind die Uhren anders, sie zeigen eventuell keinen Uhrzeiger an oder auf ein erneutes Schauen \u00e4ndert sich die Zeit der Uhr.<\/p>\n\n\n\n

    Eine andere Gewohnheit w\u00e4re, dass man sich die Nase zuh\u00e4lt und versucht zu atmen. Im Traum geht das und in der Realit\u00e4t nat\u00fcrlich nicht. Wenn man das also im Schlaf merkt, wei\u00df man, dass man gerade tr\u00e4umt.<\/p>\n\n\n\n

    Jetzt kann man sich nat\u00fcrlich fragen ob es nicht auch etwas schlechtes hat seine Tr\u00e4ume derart zu manipulieren, denn mit Tr\u00e4umen verarbeitet wir alles was wir tagt\u00e4glich erleben. Allerdings dauert das luzide Tr\u00e4umen nicht sehr lange und sollte deshalb unbedenklich sein. Viele berichten auch, dass sie sich wesentlich erholter f\u00fchlen nach dem Schlaf. Zudem kann man mit Klartr\u00e4umen auch aktiv Alptr\u00e4umen entgegenwirken.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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